PICK UP : 食いしん坊でも、運動嫌いでも全然平気！一日５分から始めるノンストレス、ノンリバウンドの幸せになるスロージョギングダイエット
【著者/販売者】
上谷川 雅代
【作品概要】
ラクなダイエットというのは器具に頼ったり、食事の置き換えをしたりしますが、達成感も無いのですぐに飽きてしまいます。このプログラムなら、正攻法のダイエットの王様ともいえる一見つらそうなジョギングを楽しみに変えるコツがわかります。楽しめるダイエットをお伝えするというのがこのプログラムの一番重要な使命です。バランスのよい食事を楽しみながら適度な運動で脂肪を燃焼させ健康的なボディを手に入れる為の楽しいマニュアルです。
食いしん坊でも、運動嫌いでも全然平気！一日５分から始めるノンストレス、ノンリバウンドの幸せになるスロージョギングダイエット
